Conférence « Bien dormir pour bien vivre » Chateaugiron

Vous avez parfois du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez durant la nuit ou manquez d'énergie dans la journée ?
 
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre équilibre physique et moral. Lorsqu'il est de qualité, il contribue à notre forme, à notre concentration et à notre bien-être au quotidien. Pourtant, il peut parfois être perturbé par le stress, les préoccupations ou certains changements de rythme de vie. Heureusement, des solutions existent pour retrouver des nuits plus sereines.
 
C'est pourquoi le Comité Action Sociale Agirc-Arrco Bretagne, en partenariat avec le CCAS de Châteaugiron, a le plaisir de vous inviter à une conférence gratuite pour mieux comprendre le sommeil et découvrir des conseils simples et pratiques pour préserver votre bien-être :
  « Bien dormir pour bien vivre » Le mardi 1er décembre 2026 - 🕝 De 14 h 00 à 16 h 30 (Accueil à partir de 13h45)
📍 Salle LEPRESTRE (à la Mairie) 11 boulevard Julien et Pierre Gourdel 35410 CHATEAUGIRON                            (Entrée gratuite sur inscription, dans la limite des places disponibles.) Cette conférence sera animée par le Dr Perrine Nedelec, médecin, et Angélique Bougeard, psychologue, toutes deux au Centre de Prévention Agirc-Arrco. Elles partageront leurs connaissances et répondront à vos questions dans un cadre convivial et accessible à tous.
Merci de vous inscrire avant le 25 novembre 2026.