Le sommeil une nécessité vitale ! Yzeures sur Creuse (37)

Vous avez le sentiment de moins bien dormir ? Vous rencontrez des difficultés à vous détendre ? Vous vous sentez fatigué(e) ?
Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques et participe au maintien d’un bon équilibre du corps et de l’esprit. Ainsi il joue un rôle clé pour notre bien-être et notre qualité de vie.
Le docteur Gérard SIMON, conférencier en gérontologie, animera cette conférence et répondra à vos questions pour vous permettre de maintenir ou retrouver un bon sommeil afin d’améliorer votre bien être.
A l’issue de la conférence vous aurez la possibilité de vous inscrire gratuitement à un atelier sur la thématique du sommeil organisé par l’ASEPT Centre Val de Loire.
Les sessions se dérouleront à la salle Mado Robin, Place François Mitterrand à Yzeures sur Creuse les lundis de 14h à 16h30, du 2 novembre au 7 décembre 2026.
On vous attend nombreux !