Comprendre et bien gérer son sommeil

Le sommeil évolue avec l'âge et peut parfois devenir plus fragile.
Pour mieux comprendre ses mécanismes et découvrir des conseils pratiques pour améliorer la qualité de vos nuits, participez à cette conférence animée par un médecin de l'Association du Don du Souffle / Form'ed de Besançon.
La conférence sera suivie d'un temps d'échange avec l'intervenant.
Conférence gratuite sur inscription avant le 12 novembre 2026.
Pour participer, contactez nous au 06 08 96 70 80 (appel ou SMS)
ou par mail à : actionsocialebourgognefranchecomte@agirc-arrco.fr
en précisant vos nom, prénom et si vous serez accompagné(e).