Avec l’âge, de plus en plus de personnes se plaignent de troubles de la mémoire. Ceux-ci sont liés au vieillissement naturel du cerveau ou à cause d’une maladie neuro-dégénérative comme la Maladie d’Alzheimer. S’il est impossible de guérir les troubles de la mémoire, il est possible de les compenser. Retrouvez nos conseils pour conserver votre mémoire le plus longtemps possible.
La mémoire est la capacité à enregistrer des informations, à les conserver et à les restituer.
Il existe plusieurs types de mémoires :
On distingue :
Avec l’avancée en âge, les troubles de la mémoire sont de plus en plus fréquents et affectent en premier la mémoire à court terme.
BON A SAVOIR : Alzheimer
Les troubles de la mémoire sont les premiers signes visibles. Au début, la maladie touche la mémoire à court terme : oubli d’événements récents, de rendez-vous etc.
Avec l’évolution de la maladie, la mémoire à long terme est aussi affectée. Il devient difficile pour la personne de retenir des informations immédiates, d’enregistrer de nouvelles connaissance, de s’orienter dans l’espace.
Si la plupart du temps, les troubles de la mémoire sont bénins, ils peuvent aussi être révélateurs d’une fatigue, d’un stress émotionnel, d’un état dépressif, d’une intolérance à certains médicaments, d’une maladie d’Alzheimer.
Les troubles de la mémoire liés au vieillissement normal peuvent être évités ou retardés. En effet le cerveau est capable de produire à tout âge de nouveaux neurones.
Après 60 ans, le cerveau doit être régulièrement stimulé pour, à l'image des muscles, conserver des performances satisfaisantes.
BON A SAVOIR
Découvrez nos parcours interactifs en ligne « Agir pour bien vieillir » : vidéos d’experts, animations, guides et fiches pratiques, quizz. Bénéficiez de conseils pratiques pour bien vivre et bien vieillir sur les thèmes de l’activité physique, l’alimentation, le lien social, le stress etc.
Plus vous ferez de « gymnastique du cerveau » ou que vous mettrez votre fonction cognitive à l’épreuve, plus vous entretiendrez votre mémoire.
Téléchargez le guide France Alzheimer "A vos côtés face à la maladie"
Les informations que vous nous communiquez font l’objet d’un traitement par votre institution de retraite complémentaire en vue de l’exécution de sa mission d’action sociale et du respect des dispositions légales et réglementaires en vigueur. Les destinataires de ces données sont les membres habilités du personnel de votre institution, y compris les assistantes sociales et, s’il y a lieu, ses partenaires et ses sous-traitants éventuels.
En application de la loi Informatique et Libertés du 6 janvier 1978 modifiée, vous disposez d’un droit de demander l’accès, la rectification ou l’effacement de vos données, et de décider du sort de celles-ci après votre décès. Vous disposez également du droit de vous opposer au traitement de vos données pour motifs légitimes, de limiter leur traitement et d’un droit à la portabilité de vos données personnelles dans les limites fixées par la loi. Ces droits peuvent être exercés directement sur notre site via nos formulaires, par email à dpo@malakoffhumanis.com ou par courrier à Malakoff Humanis, Pôle Informatique et Libertés, 21 rue Laffitte 75317 Paris Cedex 9. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter notre politique de protection des données à caractère personnel accessible sur notre site internet.
