Agir pour bien vieillir | Essentiel Autonomie

bien vieillir humanis

6 parcours interactifs pour bien vivre et bien vieillir

Découvrez des vidéos d’experts, des animations, des quiz, des guides et fiches pratiques qui vous donnent les clés pour bien vivre et bien vieillir. Des conseils, des repères, des solutions autour de 6 thématiques de prévention pour vous aider à rester acteur de votre santé.

Quel FRED êtes-vous ?

Quel FRED êtes vous ?

Le test "Quel FRED êtes-vous?"
vous permet d'identifier vos compétences
et de découvrir la force qui est en vous
ainsi que des conseils personnalisés.

garder le contact

Garder le contact

Le maintien d’activités et du lien social permettent de préserver une bonne qualité de vie. Découvrez les clés pour garder le contact.

bien vieillir chez soi

Bien vieillir chez soi

Comment aménager son domicile ? Découvrez comment adapter votre habitat pour bien vivre et bien vieillir.

gérer son budget

Bien gérer mon budget

Le départ à la retraite est une étape de vie qui se caractérise par des changements majeurs.

Découvrez comment sécuriser la gestion de votre budget.

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Manger équilibré pour rester en forme

Comment maintenir votre qualité de vie et votre autonomie ? Découvrez comment adopter une alimentation variée et équilibrée.

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Vivre sans stress

Le stress fait partie de notre quotidien. Identifiez les facteurs et symptômes du stress et les solutions pour le gérer efficacement..

activité physique séniors

L’activité c’est la santé

Découvez les bienfaits d’une activité physique régulière sur votre santé et la préservation de votre autonomie.